나에게 하는 칭찬

나에게 하는 칭찬

 

  

​잡고 있는 것이 많으면 손이 아픕니다.

들고 있는 것이 많으면 팔이 아픕니다.​

 

이고 있는 것이 많으면 목이 아픕니다.

지고 있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다.​

 

보고 있는 것이 많으면 눈이 아픕니다.

생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다.​

품고 있는 것이 많으면 가슴이 아픕니다.​

 

모두 다 내려 놓으세요

전부 다 놓아 버리세요

그리고 편안하게 사세요.​

 

우리가 아픈 것이 많은 것은 모두 다 갖고 있기 때문입니다.

​"힘이 들 땐 잠시 내려놓고 쉬세요.

그럴 땐 자신에게 칭찬의 한마디를 해주세요.

 

​"여기까지 참 잘 왔구나!

고생했네 힘들었지"라고​

오늘 하루 나 자신에게 칭찬의 한마디를 보내 보세요.​

 

"이만하면 열심히 안 살았나? 그래 참 잘하고 있다."​

소소한 한마디가 그 어떤 힘 보다 강하게 되어있습니다.

 

나에게 하는 칭찬으로 하루를 시작하십시오.