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건강 식단 1. 쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋답니다. 2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 랍니다. 3. 시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있답니다. 5. 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다. 6. 항암 효과 많기로 소문이 난 포도보다 머루에 10배나 높은 항암 효과가 있답니다. 7. 초기 위암과 폐암, 후두암의 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적이 답니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아준 답니다. 9. 딸기는 비타민도 많지만, 구강암, 식도암을 예방 한답니다. 10. 배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 준답니다. 11. 남성은 전립선암, 여성은 유방암에 감초가 좋답니다. 12. 도라..

치매 걱정 뚝 치매의 원인 고규명 IBS 혈관연구 단장이 올해 대한민국 최고의 과학기술인 상을 수상 하였습니다. 사람의 머리는 두개골, 뇌수막, 뇌의 구조로 되어 있습니다 뇌를 감싸고 있는 뇌 척수액은 뇌를 보호하고 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌 척수액의 양은 평균 150ml 이지만 하루에 450~500ml의 뇌 척수액이 새로 만들어집니다. 매일 새로 만들어지는 450~500ml의 뇌 척수액이 어디로 배출되는지 지금까지 미궁에 빠져있었습니다. 고규영 기초과학연구원 혈관 연구단장 겸 KAIST 특훈교수 연구팀은 뇌 아래쪽 림프관을 통해 뇌 척수액이 빠져나가는 것을 최초로 발견했습니다. 이른바 뇌 척수액의 배수구인 셈입니다. 나이가 들면 림프관의 배수능력이 떨어집니다. 따라서 뇌..

건강상식 저는 이 내용대로 더운 물을 10일간 마셨는데 두통 현기증 사라졌습니다. 더운물 마시는 습관이 몸에 좋은 약입니다 10일간 아침에 더운 물을 마셨는데 지금까지 결과는 두통과 현기증이 사라지고 없어졌어요. 위장병 나는 가스명수 그리고 일본에서 가져온 매일 먹던 카비정 약이 이제는 필요없게 되었습니다. 당뇨약도 어제부터 끊었어요. 감사합니다. 축복입니다. * 의료 경보 * 가족과 친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다. 이것은 매우 중요하며 모든 사람들의 생명을 구할 수 있습니다. 일본 의사 그룹은 따뜻한 물이 건강 문제를 해결하는 데 100 % 효과적이라는 것을 확인했습니다. 예를 들면 : 1 편두통 2 고혈압 3 저혈압 4 관절 통증 5 갑작스런 심장 박동 증가 및 감소 6 간질 7 콜..

모든 병은 몸 속 정전기가 원인이다 몸속에서 정전기가 생긴다고?” 체내 정전기와 건강의 연관성을 밝히다 정전기는 외부나 체표면에서 발생하는 것도 있지만, 체내에서 생성되는 양도 무시할 수 없다. 대부분 정전기는 건조한 곳에서 발생한다고 하지만, 수분으로 구성되어 있는 몸에도 생겨나고 심지어 벼락까지 치는 효과를 가져다 준다. 저자인 호리 야스노리 박사는 몸속 정전기와 건강의 관계를 최초로 밝히면서 체내 정전기를 최소화하고 탈모, 아토피, 동맥경화 등 현대인들의 성인병을 줄이기 위해 정전기를 줄이는 것이 시작이라고 말한다. 이 책은 체내 정전기가어떻게 질병을 일으키는지를 구체적이고 과학적으로 설명하면서 신경세포 손상, 끈적한 혈액, 좁아진 혈관, 암세포의 생성, 피부세포 손상, 인슐린 분비 감소 등 질병의..

건강 정보 100세 까지 걸을수 있는 방법 4가지! 누구나 노년이 되면 결국"걸으면 살고 못 걸으면 죽는다". 100세까지 활발(活潑)하게 걷게 만들어 주는 방법 4가지가 있다고 하는데....... ●첫 번채 나이가 들수록 고기를 먹어라, 보고에 의(依)하면 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍(缺乏)되 있다고 한다. 단백질(蛋白質)은 우리몸의, °근육(筋肉) °피부(皮腑) °장기(臟器) °머리카락(毛髮) °뇌(腦)의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족(不足)하면 우리 몸의 대사기능(代謝機能)이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력(精力)을 유지하는, 성장 호르몬 (hormone)과 성호르몬 생성에 관여(關與)한다. 인간(人間)은 하루에 몸무게1kg당 1g정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들면 60kg..

건강 정보 100세 까지 걸을수 있는 방법 4가지 누구나 노년이 되면 결국"걸으면 살고 못 걸으면 죽는다". 100세까지 활발(活潑)하게 걷게 만들어 주는 방법 4가지가 있다고 하는데....... ●첫 번채 나이가 들수록 고기를 먹어라, 보고에 의(依)하면 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍(缺乏)되 있다고 한다. 단백질(蛋白質)은 우리몸의, °근육(筋肉) °피부(皮腑) °장기(臟器) °머리카락(毛髮) °뇌(腦)의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족(不足)하면 우리 몸의 대사기능(代謝機能)이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력(精力)을 유지하는, 성장 호르몬 (hormone)과 성호르몬 생성에 관여(關與)한다. 인간(人間)은 하루에 몸무게1kg당 1g정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들면 60kg성..

따뜻한 물 4잔의 기적 따뜻한 물 4잔의 기적 '당뇨약'도 어제부터 끊었어요. 대한신보 박병역 기자 2023-01-11 따뜻한 물 4잔의 기적 따뜻한 물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다. 10일간 동안.... 아침에만 따뜻한 물을 마셨는데, 지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 저는 위장병으로 인하여 '가스명수' 그리고 매일 먹던 '카비정' 약이 이제는 필요없게 되었습니다. '당뇨약'도 어제부터 끊었어요. 감사합니다. 축복이 아닐 수 없습니다. 오늘 소개해 드리는 의료 정보는 가족과 친구들에게 꼭 전해야 될 '따뜻한 물요법'입니다. 이 일은 매우 중요하며.... 모든 사람들의 생명을 구할 수 있는 정말 중요한 일이 아닐 수 없습니다. 연구를 진행했던 한 '의사 그룹'은..

100세까지 걸을수있는 방법 4가지 나이가 들수록 고기를 먹어라 ◆100세까지 걸을수있는 방법 4가지 사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. 노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법 4가지가 있다. ◆첫째. 1. 나이가 들수록 고기를 먹어라 보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 인간은 하루에 몸무게 1kg당 1g 정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들어 60kg의 성인 남자는 하루에 60g의 순수 단백..

함께 먹으면 좋은 음식 1. 불고기와 들 깻잎 2. 스테이크와 파인애플 3. 돼지고기와 표고버섯 4. 돼지고기와 새우젓 5. 닭고기와 인삼 6. 닭고기와 잉어 7. 간과 우유 8. 추어탕과 산초 9. 복어와 미나리 10. 조개탕과 쑥갓 11. 생선회와 생강 12. 잉어와 팥 13. 굴과 레몬 14. 우거지국과 선지 15. 아욱과 새우 16. 두부와 미역 17. 콩국과 국수 18. 딸기와 우유 19. 옥수수와 우유 20. 커피와 치즈 21. 된장국과 부추 22. 쌀과 쑥 23. 시금치와 참깨 24. 그린샐러드와 양파 25. 녹즙과 식초 26. 토란과 다시마 27. 약식과 대추 28. 냉면과 식초 29. 당근과 식용유 30. 매실과 차조기 31. 죽순과 쌀뜨물 32. 인삼과 벌꿀 33. 수정과와 잣 34. ..

커피는 과연 좋은가 ? 좋은 정도가 아니라, 기막힌 명약입니다 ! 점심 드시고 커피먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 ... 커피가 신체에 미치는 ‘놀라운’ 효능들을 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요? 커피는 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다. 그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다. 기억력 -최근 연구 결과, 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이포함됐다)은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다. 피부 -2019..