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食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다! 식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치의에게서 "과일이 혈당을 올리는 주범이므로 먹지 말라"는 경고를 받았다. 과일을 끊은 결과, 이씨의 혈당은 1주일..

깻잎 우습게 보지마라, 비타민 칼슘이 풍부하다.... 고기나 회를 싸먹는 깻잎은 영양 면에서 과소평가된 측면이 있다. 우선 과일, 채소의 '간판 식품' 격인 사과와 당근의 대표 영양소와 비교해 보자. 깻잎 100g의 비타민 C는 12mg으로 사과의 4배나 된다. 부사 사과 100g에 함유된 비타민 C의 함..

[마음산책] 꽃보다 칠순여행 [중앙일보] 입력 2017.05.17. 가족과 함께 있으면 행복하면서도 소소한 다툼 겪는다 혜민 스님마음치유학교 『멈추면, 비로소 보이는 것들』이 외국 여러 나라에 번역 출간되다 보니 감사하게도 생각지도 못한 곳에서 강연 요청이 들어오기 시작한다. 최근에는 ..

커피 하루 한잔이 좋다… "근감소증 위험 30% 낮춰" 연합뉴스: 2017/05/16 한림대춘천성심병원, 6천900여명 분석결과 "하루 3잔 넘게 마시는 여성, 비만 위험 1.6배" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 한국인에게 하루 한 잔의 커피는 근육량이 줄어드는 '근감소증' 예방에 도움이 되지만, 하루 3잔 이..

나는 왜 저 인간이 싫을까? 제목이 확 와 닿는다. 저 사람이 아니라. 저 인간 하니까 더 어필이 된다. 이 책 제목이 내 눈에 띄었다. 한번 보고 싶은 책이다. 일본 사람(오카다 다카시)이 쓴 책인데 인간쓰레기 이다. 독후감은 읽고서 쓰기로 하겠다..... 인간의 본성은 악하다- -순자- 인간의 ..

운명과 숙명 운명(運命): Fate 1. 인간을 포함한 모든 것을 지배하는 초인간적인 힘. 또는 그것에 의하여 이미 정하여져 있는 목숨이나 처지. 2. 앞으로의 생사나 존망에 관한 처지. 숙명(宿命): Destiny 날 때부터 타고난 정해진 운명. 또는 피할 수 없는 운명 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~..

중국의 압력과 횡포 "주권 침해의 수준" 옮겨온 동영상 입니다. *************************** 중국과 우리나라와의 관계.. 모든 사람들이 현명해서 잘 알만한데 왜 이렇게 분열이 될까?... 북한과 우리와의 관계... 지구상에서 이념으로 분단된 하나밖에 없는 한반도.. 일본과 우리나라와의 관계... ..

中國의 사드 보복 성공할 수 없다 [동서남북] 中國의 사드 보복, 성공할 수 없다 조선일보 입력 : 2017.03.07 지해범 동북아시아연구소장 중국의 사드 보복 전략이 교활하다. 자국 산업 피해가 적은 분야에서 소비자를 앞세워 추진하고 있다. 환구시보 1일 칼럼이 이를 보여준다. '한국과 장기..

치아에 안 좋은 건강식품 4가지 코메디닷컴|권순일 입력 17.03.06. 탄산음료나 딱딱한 캔디, 에너지 드링크 등 당분 함량이 높은 식품들은 치아에 각종 질환을 일으키는 주범들이다. 전문가들은 '설탕은 끈적끈적한 탄수화물'이라며 '세균이 당분에 달라붙어 산을 만들어내게 된다'고 말한다..

혁신 별로 없다 스마트폰 안바꾸고 오래 쓴다 동아일보 김재희기자 입력 2017-03-06 美 등 7개국 4년새 2~4개월 늘어 세계 스마트폰 시장 소비자들이 스마트폰을 바꾸는 주기가 늦어지고 있다. 제조업체들의 혁신적 기술 개발이 늦어져 새로운 기기를 장만해야겠다는 소비자의 수요를 견인하..