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생강 효능 6가지 생강은 생으로 섭취하기보다는 향신료로 사용하거나 또는 차, 부가 재료 정도로 사용되는데요. 생강 자체만으로는 섭취를 하지 않다 보니 효능을 잘 모르는 분들이 많습니다. 하지만 생강은 우리 신체 변화 및 증상 완화에 효과적인 음식 중 하나로 섭취 시 효과를 누릴 수 있는 증상들이 있는데요. 어떠한 증상일 때 생강 섭취로 효능을 기대할 수 있는지, 생강의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 생강 섭취가 가져와 주는 효능 6가지 1. 뇌 기능 및 건강 향상 생강을 섭취하게 되면 뇌세포를 보호받을 수 있습니다. 이는 뇌와 관련된 질환의 발병을 예방하며, 이미 병증이 진행 중일 때는 병증을 지연시키는 효과까지 기대할 수 있습니다. 그래서 신경 퇴행성 질환 및 뇌 관련 질환을 예..

커피 이름은 1. 에스프레소 [Espresso] 에스프레소의 이름은 영어로 '빠른'을 뜻하는 Express의 이탈리아어 입니다 빠르게 추출한다는 의미에서 온 뜻입니다. 2. 아메리카노 [Americano] 대용량의 커피, 에스프레소보다 연하게 마시는 커피를 미국인들 (American)이 즐겨마신다고 하여 붙여진 이름입니다. 3.카푸치노 [Cappuccino] 카푸치노라는 이름이 지어지게 된 배경에는 두 가지 설이 있습니다. 이탈리아어로 Cappuccino는 Hood (외투에 달린 모자, 두건)를 뜻하는 단어로 커피의 모양이 꼭 Hood와 같다고 하여 이름이 붙어졌다는 설과 이탈리아 프란체스코회의 카푸친 수도회 Capuchinfriars 수도사들의 머리모양과 비슷하여 이름이 붙어졌다는 설이 있습니다. 4...

생강 효능 6가지 생강은 생으로 섭취하기보다는 향신료로 사용하거나 또는 차, 부가 재료 정도로 사용되는데요. 생강 자체만으로는 섭취를 하지 않다 보니 효능을 잘 모르는 분들이 많습니다. 하지만 생강은 우리 신체 변화 및 증상 완화에 효과적인 음식 중 하나로 섭취 시 효과를 누릴 수 있는 증상들이 있는데요. 어떠한 증상일 때 생강 섭취로 효능을 기대할 수 있는지, 생강의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 생강 섭취가 가져와 주는 효능 6가지 1. 뇌 기능 및 건강 향상 생강을 섭취하게 되면 뇌세포를 보호받을 수 있습니다. 이는 뇌와 관련된 질환의 발병을 예방하며, 이미 병증이 진행 중일 때는 병증을 지연시키는 효과까지 기대할 수 있습니다. 그래서 신경 퇴행성 질환 및 뇌 관련 질환을 예..

새로운 코로나-오미크론(COVID-Omicron) 변종 코로나바이러스는 다르고 치명적이며 올바르게 감지하기 쉽지 않으므로 마스크를 착용하십시오.- 신종 코로나 바이러스 감염증-오미크론 바이러스의 증상은 다음과 같습니다. 1. 기침이 없다. 2. 열이 없다. 통증이 많이 있을 것입니다:- 3. 관절 통증. 4. 두통. 5. 목의 통증. 6. 상체 요통. 7. 폐렴. 8. 정상적인 상황에서 식욕이 없음 물론 코로나-오미크론의 독성은 델타 변종보다 5배 더 높고 사망률도 델타보다 높다. 질병이 극도의 중증도로 진행되는데 시간이 덜 걸리고 때로는 명백한 증상이 없습니다. 더 조심합시다! 이 바이러스 균주는 비인두 부위에 침착되지 않고 폐, 즉 "창"에 직접 영향을 미치며 지속 시간이 비교적 짧습니다. 코로나-1..

아침보다 밤에 하면 더 좋은 4가지 일상생활에서 흔히 하는 일들 중에는 아침에 하는 것보다 밤에 하면 더 유익한 것들이 있다. 이와 관련해 '헬스닷컴'이 소개한 아침에서 밤으로, 시간대를 옮기면 더 좋은 것들에 대해 알아본다. 1. 요구르트 먹기 자기 전에 유익 균이 잔뜩 들어 있는 저지방이나 무 지방 요구르트를 먹으면, 밤새 부지런히 움직여야 하는 면역체계에 커다란 도움이 된다. 요구르트 외에도 잠자리에 들기 전, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 근육의 회복과 성장을 촉진한다는 연구가 많이 있다. 2. 운동하기 잘 때 우리의 호흡은 얕고 불규칙하다. 따라서 밤새 산소 수치 낮기 마련인데, 자기 전에 15분에서 20분 정도, 깊게 숨 쉬면서 산책을 하면 세포에 자는 동안 회복 작업을 하는데 필요한 산소를..

10년 동안 65세 이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과- 하루에~ 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 7,000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고 8,000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 10,000보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다. 1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다. 4. 걸으면 '밥맛'이 좋아진다. 5. 걷기는 '비만' 치료제이다. 6. 걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다. 7. 걸으면 '고혈압'도 치료된다. 8. 걷기는 '금연' 치료제이다. 9. 걷는 사람은 '뇌'가 젊어진다. 10. 스트레스가 쌓이면 일단 걸..

영지버섯의 효능 2016. 10. 24. 영지버섯효능에 대해서 암에 효능이 있다는 음식은 로얄제리, 인삼, 다래, 감소 등 대단히 많은데, 그러나 그중 최고봉은 역시 영지버젓이라고 할 수 있습니다. 토종음식으로는 최고라고 할 수 있는 영지버섯. 과연 어떤 것들이 있을까요? 영지버섯효능, 예로부터 유명합니다. 신농본초경은 중국에서 가장 오래된 의학서인데, 여기에 영지버섯효능이 자세하게 소개되어 있습니다. 이책에는 아주 우수한 식재료로서 영지버섯을 소개하고 있고, 영지버섯은 그것을 발견하는 것만으로도 행운을 예감할 수 있다고 기록되어 있습니다. 자연산 영지는 운이 좋지 않으면 쉽게 구하기가 어려운데, 영지버섯은 오래된 매화나무에서도 발견할 수 있다는 것이죠. 그 희귀함으로도 유명한 영지는 100,000그루 ..

코로나19에 유용해서 받은카톡에서 인용한것임. 늘 건강하시기를..

“백신 나와도 일상 복귀는 내년 말. 가을 더 위험” 우울한 전망 서울신문 2020. 09.12. 최선을 기자 앤서니 파우치 미국 국립보건원 산하 국립알레르기·감염병연구소 소장이 30일(현지시간) 상원 건강교육노동연금위원회 청문회 도중 마스크를 벗으며 상념에 잠겨 있다.워싱턴 풀 기자단 AP 연합뉴스 파우치 소장 “정상생활 복귀는 2021년 말” 영화관·식당 실내 식사·정치 집회 등 “위험” 트럼프 “모퉁이 돌았다” 진단에 반박 해석 “가을·겨울 더 위태로운 상황” 우려하기도 올해 연말에 코로나19 백신이 출시되더라도 코로나19 이전의 정상적인 일상으로 되돌아가는 것은 내년 말은 되어야 가능할 것이라는 전망이 나왔다. 미국의 전염병 최고 권위자인 앤서니 파우치 국립보건원(NIH) 산하 알레르기·전염병 연..

콜레스테롤 수치 낮추는 견과류 아몬드의 세계 By 국민건강보험공단 https://life.kr-weathernews.com/viewer/viewer.php?idx=2538&like=false&f= 피부 노화 억제 등 피부 건강에도 유익 칼로리 높지만 오히려 비만 해소에 도움 자극성 식품과 함께 보관하는 것은 금물 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람에겐 하루 한 줌(28g, 약 23개)의 아몬드(almond) 섭취가 ‘약’이 될 수 있다. 견과류의 일종인 아몬드의 콜레스테롤 저감 효과는 이미 널리 알려졌다. 미국영양협회가 선정한 ‘콜레스테롤 관리에 유익한 5대 식품’엔 아몬드·오트밀·등 푸른 생선·적포도주·콩이 포함됐다. 2003년 7월 미국 FDA(식품의약처)는 아몬드 제품 라벨에 “(과학적으로) 확실히 ..