skworld

상사병에 죽어 가던 총각, 이거 먹고 벌떡 일어났네 ▲ 목포사람들의 여름 보양식 민어 204년 전, 세계최초의 해양생물도감 <자산어보>를 쓴 흑산도 유배객 정약전 선생이 여름보양식으로 추천한 임자도 민어. 진이 빠진다. 거리에 나서면 바늘처럼 내리 꽂는 폭염에 머리가 빠개질 것..

식품에서 흰 것이 좋지 않은 과학적 까닭 신동화의 건강한 밥상 우리 전통적인 미녀의 기준은 백옥같이 흰 피부다. 이 기준이 식품에도 맞아 떨어질까? 그 답은 “아니다.”이다. 기름기 자르르 흐르는 흰 쌀밥은 먹기는 좋을망정 우리의 건강에는 도움이 되지 않는다. 식품에서 흰색은 ..

씹을수록 고소한 전어회의 비밀 대표적 가을 횟감인 전어가 수족관에서 헤엄치고 있다. 가을이면 지방성분 3배로 늘어…10월 뼈 억세지기 전 먹어야 제맛 `봄 도다리, 가을 전어', 싼 생선에서 이제 대표 횟감 자리매김 전어 ‘뼈꼬시’에는 깨가 서말 들어 있다. 전어는 가을철에 살이 오..

암 막으려면 이렇게 생활하세요 산책ㆍ생강ㆍ섬유질ㆍ커피ㆍ차ㆍ샐러드... 현대 사회에서 의술이 발달했다고는 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않는다. 따라서 환자들의 가족은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. 미국 건강 생활잡지 호울 리빙(..

노쇠함과 장애 덜 겪고 활기찬 생활 가능 나이든 어른들이 정기적으로 녹차를 마시는 경우 다른 동년배보다 오랫동안 더욱 기민하고 독립적으로 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도호쿠 의료대학원의 야스타케 토마타 교수 연구팀은 65세 이상 노인 1만4000명을 대상으로 3년 동안 ..

먹는 시간에따라 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. ■ 당근은 식사 중에 함께 먹는 것이 가..

골다공증의 원인 · 예방·치료 40대이후 매년 0.3-0.5%씩 골소실 일어나 뼈를 이루고 있는 단백질과 칼슘이 감소하여 전체적인 뼈의 양(골량)이 감소하면 뼈의 강도가 감소하게 되고 부러지기 쉬운 상태가 되는데 이를 골다공증이라고 한다. 흔히 "뼈에 구멍이 난 것"이라고 표현하기도 한..

위 세포가 장 세포처럼 변했다면, 위암발병률 11배 2012. 08.08.. 염증 만성화로 '장상피화생' 50·60대 30% 넘게 발견돼 위암 조기 진단 위해 매년 내시경 검사 받아야 위 벽의 표면(점막)이 소장 벽의 표면처럼 변하는 것을 '장상피화생(腸上皮化生)'이라고 한다. 분당서울대병원이 2003년부터 20..

한아름 한정식 고급 한정식/남도음식 전문점 강남구 논현동 98-12번지 / Tel. 02)517-8064~5 강남구 논현동에 위치한 한아름 한정식은 우리 전통 문을 달아 고풍스러운 느낌을 살린 별실이 준비되어 있는 한정식 전문점입니다. 20가지 이상의 다양한 요리를 준비해야 하기 때문에 미리 예약해야 ..

'영양소의 보고' 우유, 100% 효과보려면? 일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 따로 필요없을 정도로 건강을 지킬 수 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있어 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강하게 지키는 다양한 ..