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세가지 깨닫는 순간, 행복을 알게되었다 - 혜민스님 - 이 세가지를 깨닫는 순간, 나는 내가 어떻게 살아야 행복해지는가를 알게 되었습니다. 첫째는, 내가 상상하는 것 만큼 세상사람들은 나에 대해 그렇게 관심이 없다 는 사실입니다. 보통 사람은 제각기 자기 생각만 하기에도 바쁩니다...

'강남 부자’ 여성들의 재테크 성공 노하우 [여성동아] 강남 알짜배기 부자들의 자산관리를 맡아온 대우증권 자산관리센터 도곡 자산관리팀장인 한정씨(34). 1백억, 2백억원 자산가들의 돈을 맡아 이윤이 나도록 운영하는 것이 한씨의 주된 역할이다. 특히 부자 여성들을 많이 상담한 그는 평범한 주부..

강원랜드 올 사상최대 배당 추진 강원랜드는 올해 처음으로 연 내방객 수 300만명 돌파가 예상되는 가운데 사상 최대 배당을 실시할 계획이다. 조기송 강원랜드 사장은 26일 서울 여의도에서 가진 기자간담회에서 "지난해 월 평균 내방객 수는 18만명에서 올 들어 지난달까지 28만명으로 급증했다"며 "내..

혈액속에 지방을 없애주는 좋은 식품 10가지 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하..

노후 위해 40대가 지금 할 일 6가지 최근 40대 가장들은 재테크와 노후 대비에 부쩍 관심을 갖고 있다. 하지만 실제 제대로 준비하고 있는 40대는 드물다. 주된 이유는 주택구입과 자녀교육비를 마련하느라 저축은 엄두를 내질 못하기 때문이다. 그들에게 남은 시간은 길지 않다. 지금부터라도 자신의 미..

삼성전자, 주가상승 이어질까? 삼성전자 주가가 지난주 21, 22일 지수약세에도 불구하고 이틀 만에 8%나 올랐다. 증권사에서 나오는 리포트들도 연달아 목표가격을 올리며 매수추천을 하고 있다. 삼성전자 주가가 이제는 2006년 2월 이후 지속해온 하락 추세에서 벗어날 수 있을 것이란 기대가 서서히 퍼..

심장마비 예방하는 걷기운동법 운동하기 좋은 계절이다. 산이며 강변이며 공원마다 가볍게 운동을 즐기는 인파들로 넘쳐난다. 운동은 심장질환자라고 해서 예외가 아니다. 오히려 심장 건강을 위해 필수적인 것이 운동이다. 그 중에서도 심장전문의들이 입을 모아 추천하는 운동은 다름 아닌 걷기! ..

[food material]무,천연위장약 ...관절염엔 무즙 찜찔 무는 십자화과에 속하는 채소로 중국에서 수천 년 동안 재배된 것으로 보아 동방의 나라들이 원산지로 알려져 있다. 문헌상 고려 때 이규보가 쓴 ‘가포육영’이란 시에 등장하는데, ‘무는 소금에 절여 겨울 동안 저장해 두고 먹는다’고 하였다. 무..

[마늘의 효능] * 마늘의 대표적 효능 및 작용 1) 강정(强精),강장(强壯) - 인체에 작용하여 체력을 증강, 인체의 기관과 세포의 활력 증진 - 말초혈관확장, 혈액순환 촉진 - 갱년기장애, 중년기 스태미나 보강 2) 혈액순환개선, 고혈압, 동맥경화(심근경색,협심증,뇌졸증) - 해독, 살균 : 성인병의 1차 원인인 ..

최고의 음식 1위 고구마 미 공익과학센타가 뽑은 최고의 음식 1위 고구마 고구마 100g당 칼로리 : 130cal / 당질 : 30.3g 식이섬유 : 23g / 칼륨 : 460mg 단백질 : 12g / 지방질 : 0.2g 비타민c : 25mg / 베타카로틴 : 113 mg 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 ..