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물처럼 마시는 보약, 우엉茶 추워지는 날씨, 代用茶가 인기 우엉·황기·무 등 뿌리식물… 따뜻한 성질로 겨울에 어울려 비릿한 냄새 강한 무차에 도라지차 섞어 단맛 더해 아침저녁 제법 차가워진 바람이 불면서 차(茶) 마시는 사람들이 많아졌다. 차 중에서도 올해는 유난히 우엉차의 ..

서양(西洋)에 ‘하루 한 개의 사과는 의사를 멀어지게 한다 (An apple a day keeps the doctor away)’ 는 속담이 있다. 사과가 그만큼 건강에 도움이 된다는 의미다. 사람들이 ‘아침에 먹는 사과는 금(金), 저녁에 먹는 사과는 독(毒)’이라고 한다. 언제부터 이런 격언(?)이 생겨났는지 모르겠지만 ..

혈관 속 시한폭탄' 혈전(血栓)… 심장·폐로 가면 急死 위험 2014.10.15 05:14 혈관 막아 심장마비·호흡곤란 유발… 60세 이상·비만 환자, 특히 주의 자세 자주 바꾸고 매시간 스트레칭을 혈액이 뭉쳐져서 생긴 덩어리인 혈전(血栓)은 온몸을 돌아다니면서 언제, 어떤 문제를 유발할 지 모르..

늙지않는 '뇌' 비결 10가지 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스에서는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌를 끊임없이..

음식과 건강, 그것이 궁금하다 견과류, 잘못 먹었다가는 간경화 걸린다 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 견과류(堅果類)는 건강식으로 꼽힌다. 치매 예방 효과를 노려 매일 일부러 챙겨먹기도 한다. 하지만 견과류에 대한 정보는 상당부분 부풀려진 측면이 있다. 견과류의 여러 가지 건..

약과 함께 먹어서는 안되는 음식들 약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도,혹은 마이너스가 되기도 합니다. 최근 영국 식품,의약품 안전위원회 는 약과 함께 먹지 말아야 할 음식들을 공개하기도 했고, 전문가..

암 특효약의 숨은 진실 이계호 교수가 밝히는 너도 나도 찾아 헤매는 암 특효약의 숨은 진실종편의 시청률을 좌지우지하는 사람! 매실효소는 설탕물이라고 거침없는 직격탄을 날리는 사람! 그래서 이 시대 최고의 건강멘토로 떠오른 사람! 충남대학교 화학과 교수로 재직 중인 이계호 교..

인체 노폐물 처리장, 콩팥에 좋은 식품 사포닌, 알리신 등 효능 발휘 매년 미국에서만 10만 명이 넘는 사람들이 콩팥(신장)병 진단을 받는다. 콩팥질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는 가장 큰 원인은..

재미있는 과학 이어폰, 자주 사용하면 문제점은? 입력 : 2014.08.05 조선일보 귀에 바짝 붙여 소리 듣는 이어폰 자연적으로 듣는 것보다 귀에 해로워 잘 듣지 못하는 '난청' 유발할 수 있어 귀 건강 위해 소리크기·사용시간 줄이고 길 걸을 땐 위험하니 사용하면 안 돼요 "서영아, 왜 몇 번을 ..

비타민C 올바른 섭취법: 엄지의 제왕 다양한 종류의 비타민C 중 이왕이면 천연 비타민을 선호하는 소비자들. 합성비타민과 천연 비타민의 차이는 뭘까. 우리가 먹는 천연 비타민은 진짜일까. MBN ‘엄지의 제왕’에선 비타민C에 관한 다양한 궁금증을 풀어본다. 가정의학과 전문의이자 대..