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몸속의 독소를 없애는 식품과 식사법 우리가 원인을 알 수 없는 병의 배후에는 이것이 있다 이경미 가정의학과 의사이자 통합의학 전문의. 요리하는 의사. 서울대학교.. 입력 : 2014.06.26 05:18 내가 삶의 새로운 방식에 눈 뜨게 된 건 우연히 지인으로부터 유기농 식품 꾸러미를 선물 받고 나..

재미있는 과학 키 크고 싶다면 '콩' 많이 먹으세요 콩의 40%가 단백질로 되어 있는 건 뿌리에 사는 박테리아 덕분이래요… 공기 중 질소 빨아들여 단백질 만들죠 지방·탄수화물·식이섬유·비타민 등 우리 몸의 필수 영양소 고루 갖췄어요 "앗! 또 밥에 콩이 있네? 엄마, 콩 빼고 먹으면 ..

다가오는 100세 시대 장수 위험 관리 전략 윤치선(미래에셋은퇴연구소 연구위원) 자신의 자산으로 감당할 수 있는 기간보다 더 오래 사는, 이른바 ‘장수 위험’이 점점 커지고 있다. 이에 대한 준비가 필요하다. 인생 후반을 좌우하는 4가지 위험과 대응책을 소개한다. ‘최빈사망연령’..

인도인 카레 속 커큐민 암세포 성장 유전자 제어 카레 속 커큐민 암세포 성장 유전자 제어 인도인들은 먼 길을 떠날 때 상비약으로 '강황'을 챙긴다. 인도인들은 강황을 만병통치약으로 생각해 순금보다 비싼 값을 매긴다. 더위가 심한 인도에서는 발한작용으로 인한 상쾌함을 얻기 위해 ..

황사철 외출 준비 끝 이것만 있으면 황사철 외출 준비 끝 입력 2011-03-29 봄 불청객 ‘황사’. 특히 올해는 예년보다 훨씬 강력한 중국발 초대형 황사가 예상되고 있어 황사로부터 건강을 지킬 수 있는 항균 제품들이 많은 관심을 받고 있다. 이에 관련 업체들은 기존에 선보였던 항균 제품..

중국發 불청객- 지겨운 초미세먼지, 언제까지 입력 2014-01-17 20:50:12 한국경제 중국 '슈퍼 스모그' 가 원인…대기 정체·약한 바람에 심각 수도권 야외활동 주의해야…주말부터 평상 수준 회복 서울 지역의 미세먼지 평균 농도가 189㎍/㎥까지 치솟아 ‘나쁨’ 수준을 보인 17일 오전 한 시민..

소식 (小食)의 노화방지 효과 행복한 노년을 위하여! 2,700여년 전 Hesiod 는 이렇게 기록했다. “바보들은 모자라는 것이 넘치는 것보다 좋다는 사실을 모른다. 음식을 아끼고 밥그릇을 절제하는 것이 얼마나 복된 일인지.” 음식을 배불리 먹지 않는 것이 건강에 유익하다는 속설은 고대 그..

견과류·꽁치, 천식 잠재우는 '맞춤 음식' 마그네슘, 기도 확장 효과… 오메가3, 알레르기 반응 줄여 ▲ 지면보기 발작적 기침, 호흡곤란 같은 천식 증상은 음식으로 상당 부분 조절된다. 천식 증상은 알레르기성 염증 반응, 기관지 근육의 수축 탓에 생기는데, 음식이 여기에 관여하기 때..

식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다 입력 : 2014.01.15 05:46 조선일보 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건..

매일 조금씩만 먹어도... ‘혈관의 제왕’ 양파 겨울철에 뇌동맥류 환자가 5년 사이 3배 이상 증 가했다는 조사결과가 나왔다. 뇌동맥류는 뇌혈관이 갈라지는 지점에서 약해진 동맥벽이 고무풍선처럼 부풀어 오른 것을 말한다. 이 동맥류가 파열되지 않으면 증상이 없으나 파열되면 거미..