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대한민국의 '안방' 찜질방, 안전하십니까 찜질방이 하나의 놀이문화이자 전국민의 '안방'으로 자리매김한 지는 이미 오래다. 가족 단위, 친구단위, 연인들로 이뤄진 찜질방은 언제나 사람들로 북적대기 일쑤다. 이처럼 친숙하고 편한 장소이면서 편의를 제공하는 시설인 찜질방이지만, 자칫 방심하는 ..

와인 두잔 이상은 심장혈관에 적신호 적포도주 한 잔 정도의 가벼운 음주는 심장혈관 기능을 개선하지만 두 잔 이상 마시면 오히려 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다. 캐나다의 토론토 종합병원 피터멍크 심장센터는 미국 생리학 저널 최신호를 통해 적포도주를 한 잔 정도 마시면 혈관이 이완 또..

[건강] ‘자연산 공기청정기’ 안방서 키워볼까 세균·전자파 빨아들이고 음이온은 펑펑 ~ 공기 정화와 음이온을 발산하는 산세베리아 등을 활용해 실내 정원을 꾸며보자. ‘집 안에 몇 그루의 식물을 들여놓으셨나요. 또 식물마다의 특성과 건강 효과는 알고 계신가요’. 실내 식물은 더 이상 장식용..

`건망증은 정신 건강의 청신호` 인생을 살면서 겪은 일을 하나도 빠트리지 않고 기억하는 사람이 있다면 그 사람은 과연 행복할까. 캘리포니아에 사는 42세 여성 AJ에게 망각이란 꿈에서만 이룰 수 있는 사치다. 그는 10대 이후에 겪은 일을 시시콜콜하게 모두 기억해낸다. 그가 자신의 기억력이 유별나..

“죽기전에 이 와인은 맛보셔야..”..100대 와인전 와인은 그 특성상 절대적인 선정기준이 있을 수 없다. 개인에 따라 미각이나 취향이 다 다르기 때문이다. 일부 애호가들은 “명품 와인 리스트가 좋은 와인의 절대적인 기준이 될 수 없다”고 목소리를 높인다. 그렇지만 일반적으로 와인 평론가들이 ..

[박태균의 식품이야기] 커피, 하루 석 잔까지만… ‘카페인’ 하면 커피부터 떠올리는 이가 많다. 일반적으로 매일 섭취하는 카페인의 약 4분의 3을 커피를 통해 얻기 때문이다. 그래서 주말에 유독 힘이 떨어지고 가슴이 두근거리며 이유 없이 신경이 날카로워지는 카페인 의존증을 커피 중독과 동일..

여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수 ..

설음식 질릴때 됐죠? 재활용 잘하면 별미! 동아일보|기사입력 2008-02-13 ■남은 음식-재료 맛있게 먹는 법 《이윤숙(31·경기 고양시 일산서구 주엽동) 씨는 냉장고에 넣어 둔 설음식과 식재료를 볼 때마다 머리가 아프다. 며칠째 상에 올려 보지만 명절 음식에 물린 가족에게서 철저히 외면..

지금 당장 바꿔야 할 식습관 12가지 건강생활 | 2008/02/12 ▪▪ 무조건 패스트푸드부터 끊어라 비만 아동 증가비율이 패스트푸드점의 증가비율과 거의 일치한다고 한다. 비만아 가운데 고혈압, 지방간, 동맥경화, 당뇨, 심근경색 등 소아 성인병 증세를 보이는 아이들이 30% 이상이다. 또 패스..

약보다 좋은 양파 건강 효과 1 피를 맑게 한다 양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다. 양..